Pourquoi tombe-t-on plus souvent malade en hiver ?

La plupart des maladies sont des virus (grippe, angine, etc.), qui sont bel et bien présents autour de nous en hiver comme en été. Alors pourquoi sommes-nous plus facilement malades en hiver ?

La principale raison est qu’en hiver nous restons le plus clair de notre temps dans des espaces fermés qui sont moins aérés et qui contiennent donc plus de virus.

Bien que le froid ne soit pas une cause en soi, il facilite tout de même la pénétration des virus. En effet,  comme l’air est froid et sec, nos muqueuses sont plus sèches et deviennent plus vulnérables aux virus. De plus, s’il fait froid, nos cellules se déplacent moins vite dans l’organisme, ce qui ralentit notre réponse immunitaire contre les virus.

Finalement, la vitamine D est essentielle pour le système immunitaire et en hiver nous en synthétisons moins à cause de la baisse des heures d'ensoleillement.

Éviter au maximum les virus

• Se laver les mains régulièrement
• Ne pas trop s'approcher d'une personne infectée
• Bien aérer l'intérieur