Les attaques cérébrales
Les attaques cérébrales ou AVC surviennent lors de l'interruption de la circulation sanguine dans un territoire cérébral.
Chaque année en Suisse, il y a plus de 16'000 attaques cérébrales. Dans cette situation critique, le temps est précieux. Il est donc indispensable de savoir reconnaître rapidement les principaux signes pour lancer l'alerte :
- F - face, paralysie faciale d'un seul côté
Demandez à la personne de sourire ou de montrer les dents. - A - arm, diminution de la force d'un côté du corps
Demandez à la personne de lever les bras devant elle. - S - speech, difficulté à parler :
Demandez-lui de répéter une phrase simple.
Si un de ces tests n'est pas réussi : - T - time : ne perdez pas de temps, contactez le 144 !
Quelques chiffres :
Première cause de décès en Suisse chez les femmes
27 personnes touchées en Suisse chaque jour
Les AVC touchent aussi les enfants et les jeunes adultes
Près de 15% des AVC surviennent avant 65 ans
La mortalité diminue de 30% avec un diagnostic précoce et une prise en charge rapide
Comment diminuer les risques ?
Contrôler sa pression artérielle
L'hypertension artérielle est le principal facteur et risque d'AVC. La pression artérielle doit être entre 90 et 140.
Manger sainement
Mangez 5 fruits et légumes par jour, du poisson régulièrement et des aliments peu salés.
Surveiller son cholestérol
Le taux de mauvais cholestérol (LDL-cholestérol) doit être inférieur à 1,6 g/l.
Avoir une activité physique
Marchez au moins 30 minutes par jour.
Arrêter de fumer
La consommation de cigarettes multiplie par 2 le risque d'AVC.
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