Partir en randonnée avec bébé
Il est tout à fait possible de faire des randonnées avec votre bébé, il suffit pour cela d’être bien équipé ! La marche s’adapte d’ailleurs à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Veillez à bien respecter les rythmes de chacun !
Quelques éléments à prendre en compte :
- Avec de jeunes enfants (en dessous de 5 ans), veillez à ne pas dépasser les 4-5 km par jour,
- Même si votre bébé est confortablement installé contre vous, pensez à faire des pauses d’une dizaine de minutes toutes les heures. Profitez-en pour lui donner à boire, cela l’aidera si besoin à déboucher ses oreilles. Une tétine peut aussi faire l’affaire.
- Ne dépassez pas les 1’500 mètres d’altitude avec un bébé de moins d’un 1 an à cause du manque d’oxygène.
Comment préparer le portage ?
Selon l’âge de votre enfant, il existe diverses façons de préparer son portage lors d’une randonnée. Voici quelques éléments à prendre en compte.
- L’écharpe de portage s’adapte aisément à tous les âges, à la taille de celui qui la porte et à celle du bébé. Elle a l’avantage de respecter sa physiologie et répartir correctement son poids,
- À partir de l’âge de 6 mois, il est possible d’utiliser un porte-bébé physiologique préformé,
- Lorsque votre bébé commence à marcher vous pouvez passer au porte-bébé de randonnée basique muni, si possible, de cale-pieds pour son confort.
Attention : N’oubliez pas que tout au long de la marche, votre enfant reste immobile. Pensez donc à le couvrir avec un vêtement de portage et évitez de sortir par des températures trop froides ou chaudes.
- Découvrez tous nos conseils de sécurité.
- Découvrez notre cours “Urgences chez l'enfant“.
